Découvrez comment votre respiration limite vos performances, votre récupération et votre bien-être
Bilan respiratoire complet en 5 minutes — résultats et exercices personnalisés immédiats
Faire mon bilan gratuit+70%
des adultes présentent des schémas respiratoires sous-optimaux
* Kiesel et al., University of Evansville
–30%
d'endurance en moins avec une mauvaise mécanique respiratoire, selon les études sur la respiration fonctionnelle
2×
plus de troubles du sommeil chez les respirateurs buccaux, selon les recherches sur les voies aériennes
Prouvé
Impact direct sur le stress et l'énergie, documenté dans les études de cohérence cardiaque
Votre respiration influence tout : performance, sommeil, énergie et gestion du stress.
Comment ça marche ?
Répondez au questionnaire
7 questions ciblées en 5 minutes pour évaluer votre respiration : objectifs, posture, symptômes, tests BOLT et rétention.
Découvrez votre profil
Score respiratoire sur 100, profil personnalisé parmi 8 types, et 2 exercices gratuits à pratiquer immédiatement.
Suivez votre protocole
Programme progressif sur 6 semaines, exercices personnalisés et guide complet — générés par IA selon votre profil.
Pourquoi évaluer votre respiration ?
Performance optimisée
Améliorez votre endurance et réduisez l'essoufflement grâce à une respiration plus efficace.
Récupération accélérée
Activez votre système nerveux parasympathique pour une récupération plus rapide après l'effort.
Sommeil réparateur
Corrigez les dysfonctions respiratoires qui perturbent la qualité de votre sommeil.
Stress maîtrisé
Apprenez à réguler votre système nerveux par des techniques respiratoires ciblées.
Prêt à découvrir votre profil respiratoire ?
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